アイマスクの効果とは？
アイマスクというものをご存知ですか？
見た感じ、サングラスのようですが、レンズではなく、
黒か不透明の板に小さな穴が沢山開けられているものです。
視力回復のためのメガネ、などと表示され、売られています。
100円ショップでも買うことが出来ます。
ピンホール法と呼ばれ、小さな穴からものを見ることで、眼球レンズの調整機能が鍛えられ、
仮性近視や老眼が回復する、というものです。
視力の低下は、毛様体が固くなることで焦点を合わしにくくなるのが原因です。
しかし、細い光で目に入ると、水晶体で集約する必要がなく、
網膜より手前でも後ろでも焦点が合います。
そこで、ピンホールを通し、目に入る光線を細くすることで、
ピントを調節する毛様体を使わなくて済むようになる、というのが原理です。
では、アイマスクは実際、効果があるのでしょうか？
使った人の体験談をいくつか見てみると、軽度の近視の場合、結構効果があった、
という声もあるようです。
どちらかといえば、目のトレーニングに近いものでしょう。
近視を進行させないためには、多少は意味があるかもしれません。
家の中で本を読むときや、テレビを見るときなどに、目の負担を軽くする、
という目的で使用すれば良いでしょう。